전체 글 (36) 썸네일형 리스트형 조기 발견이 생명을 살린다! 혈액암 종류별 증상과 예방법 조기 발견이 생명을 살린다! 혈액암 종류별 증상과 예방법우리 몸의 이상 신호, 무심코 지나치고 있진 않으신가요? 혈액암은 조기 발견이 생명을 구할 수 있습니다. 지금 알아두면 나중에 후회하지 않을 중요한 정보, 함께 확인해보세요!안녕하세요, 여러분! 며칠 전 친구와 커피를 마시다가, 그녀가 "자꾸 멍이 생기고 피로해"라고 말하더라고요. 평소 같았으면 그냥 넘겼을 얘기지만, 저는 순간 심장이 철렁했어요. 왜냐하면 예전에 가족 중 한 분이 비슷한 증상으로 병원을 찾았다가 '혈액암' 진단을 받았거든요. 그때 알았어요. 혈액암은 정말 조기 발견이 중요하다는 걸요. 오늘은 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 주요 혈액암 종류와 증상, 그리고 우리가 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요.목차백혈병.. 초기 증상이 감기처럼? 놓치기 쉬운 혈액암” – 다발성 골수종의 정체 초기 증상이 감기처럼? 놓치기 쉬운 혈액암 – 다발성 골수종의 정체몸살 감기인 줄 알았던 증상이, 알고 보니 혈액암의 신호일 수도 있습니다. 지금 내 몸이 보내는 신호를 무심코 넘기고 있진 않나요? 안녕하세요, 여러분. 요즘 따라 기운도 없고 몸이 으슬으슬한 게 꼭 감기 걸린 것처럼 느껴졌던 적 있으신가요? 저도 지난달쯤 그런 경험이 있었어요. 따뜻한 물만 마시면 나아질 거라 생각했는데, 의외로 오래 가더라고요. 그런데 알고 보니 이런 감기 같은 증상이 ‘다발성 골수종’이라는 무서운 혈액암의 초기 징후일 수 있다고 하더라고요. 오늘은 놓치기 쉬운 이 질환에 대해, 그리고 우리가 어떻게 대비할 수 있을지 함께 알아보려고 합니다.목차다발성 골수종이란? 감기와 헷갈리는 초기 증상 진단은 어떻게 이루어질까? 현.. 뉴발란스 러닝화 계급도를 알아보자~! 뉴발란스 러닝화 계급도 총정리뉴발란스 러닝화, 숫자만 봐도 헷갈리셨죠? 계급도로 한눈에 정리해드립니다!안녕하세요, 운동화 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 브랜드, 뉴발란스! 저도 처음에 574, 880, 1080 이런 숫자들 보고 "이거 다 무슨 뜻이야?" 싶었어요. 러닝화를 고르려는데 이 숫자 체계가 너무 헷갈리는 거 있죠. 그래서 오늘은 뉴발란스 러닝화 라인을 ‘계급도’ 형태로 정리해서, 입문자부터 마라톤 레이서까지 누가 봐도 쉽게 이해할 수 있도록 준비했어요. 편하게 따라오시면 돼요!목차입문자용 러닝화: 411부터 520까지 중급 라인: 880과 860 시리즈 비교 최상급 쿠셔닝: 1080과 More 시리즈 레이싱용 러닝화: FuelCell 시리즈 계급도 한눈에 보기 (테이블) 나에게 맞는 뉴.. 러닝으로 건강 챙기고 러닝화 알아보기 러닝으로 건강 챙기기와 러닝화 등급 완벽 가이드건강을 위해 시작한 러닝, 그런데 러닝화 고르다가 머리 아프셨던 분 손✋ 지금부터 싹~ 정리해 드릴게요!안녕하세요, 요즘 매일같이 아침 러닝으로 하루를 시작하는 러닝 덕후입니다. 처음엔 단순히 건강을 위해 뛰기 시작했는데, 어느새 러닝화 하나에도 열정을 불태우게 되더라구요. 특히 발에 잘 맞는 신발 하나가 달리기의 질을 이렇게 바꿔놓을 줄은 몰랐어요. 오늘은 저처럼 러닝을 시작하려는 분들, 혹은 러닝화를 제대로 알고 싶은 분들을 위해! 러닝이 건강에 주는 효과부터 러닝화의 등급별 특징까지 낱낱이 파헤쳐보려고 해요. 함께 건강하게 달려볼 준비 되셨나요?목차왜 러닝인가? – 몸과 마음에 주는 변화 러닝의 건강 효과 한눈에 보기 나에게 맞는 러닝화 고르기 러닝화 .. 면역력업시키고 다이어트까지! 4월 제철 채소 공개 면역력↑ 다이어트까지! 4월 제철 채소 공개4월에만 먹을 수 있는 '이 채소들', 알고 먹으면 약보다 낫다? 맛있게 먹고 건강도 챙기세요!안녕하세요, 여러분! 봄바람이 살랑살랑 불어오는 요즘, 장보러 마트만 가도 초록빛이 가득하죠? 저는 특히 제철 채소 코너에서 눈이 번쩍 떠집니다. 계절을 가장 먼저 느낄 수 있는 곳이기도 하고, 솔직히 제철 식재료는 맛도 영양도 최고거든요. 최근에 감기 기운이 자주 느껴지길래, "면역력 좀 챙겨야겠다"는 마음에 봄 채소들을 파고들었어요. 그 중에서도 4월에 꼭 먹어야 할 채소들을 정리해봤습니다. 다이어트에도 효과적인 아이템이 많으니까 놓치지 마세요!목차제철 채소가 몸에 좋은 이유 4월 제철 채소 한눈에 보기 다이어트에 효과적인 채소는? 면역력 강화에 좋은 채소 간단하게.. 허리 통증? 거북목? 모두 '이 자세' 때문입니다 – 올바른 수면자세 총정리 허리 통증? 거북목? 모두 '이 자세' 때문입니다 – 올바른 수면자세 총정리아침에 일어났는데 허리가 뻐근하고, 목이 굳어 있는 느낌… 혹시 당신도 그런가요? 그거, ‘잘 때 자세’ 때문일 수 있습니다.안녕하세요! 요즘 들어 아침에 일어났을 때 몸이 찌뿌둥하고 뭔가 개운치 않다는 생각, 자주 하게 되더라고요. 예전에는 침대에 누우면 그냥 푹 자면 됐는데, 이제는 자고 일어나도 더 피곤한 느낌? 허리도 아프고 목도 당기고... 특히 거북목이 점점 심해지는 것 같아서 병원까지 갈 뻔했어요. 그래서 제가 직접 수면자세에 대해 이것저것 조사도 해보고, 여러 실험도 해봤답니다. 그 결과를 오늘 공유해드릴게요!목차왜 아침마다 허리와 목이 아플까? 대표 수면자세 3가지 비교 가장 안 좋은 수면자세는? 허리 건강을 위한.. 경주벚꽃 개화시기, 지금 안 보면 1년 기다려야 해요! 경주벚꽃 개화시기, 지금 안 보면 1년 기다려야 해요!단 7일, 봄이 만든 기적의 순간! 경주의 벚꽃은 올해도 그대로 기다려주지 않아요.안녕하세요! 매년 이맘때면 핑크빛 설렘이 먼저 찾아오는 도시, 바로 경주죠. 저도 작년에 충동적으로 떠난 경주 여행에서 벚꽃이 흐드러지게 핀 대릉원 돌담길을 보고 말 그대로 ‘심쿵’했어요. 그 풍경이 얼마나 아름다웠는지, 올해는 아예 미리 계획해서 꼭 다시 가려구요. 혹시 여러분도 ‘이번 봄엔 꼭 벚꽃 봐야지!’ 마음 먹고 계셨다면, 지금 이 글이 제대로 된 타이밍일 거예요. 경주 벚꽃의 개화 시기부터 만개 시점, 추천 스팟까지 싹 정리해드릴게요!목차1. 2025년 경주 벚꽃 개화 시기 2. 만개 시기와 절정 뷰포인트 비교 3. 벚꽃 축제 일정과 주요 이벤트 4. 경주 .. 여드름 절대 짜지 마세요! 전문가가 말하는 충격적인 이유 여드름 절대 짜지 마세요! 전문가가 말하는 충격적인 이유여드름, 손만 대면 더 심해진다? 진짜 위험한 이유, 지금부터 알려드릴게요.안녕하세요! 솔직히 말하면 저도 예전엔 여드름만 나면 손이 먼저 가더라구요. "이거 그냥 짜면 빨리 없어지겠지" 싶었죠. 그런데 그게 얼마나 위험한 행동이었는지, 피부과에서 진짜 혼쭐이 났던 기억이 있어요. 특히 손으로 짠 여드름이 흉터로 남아서 몇 달을 고생했을 땐... 아, 정말 후회했죠. 그래서 오늘은 저 같은 실수를 하지 않으시도록, 여드름을 절대 짜면 안 되는 이유와 안전한 대처법까지 자세히 알려드릴게요!목차1. 흉터와 색소침착, 더 큰 문제를 남긴다 2. 손으로 짜면 세균 감염 위험이 높아져요 3. 피부 장벽 파괴의 악순환 4. 여드름 짜는 습관, 과학적으로 왜 나.. 이전 1 2 3 4 5 다음
